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跑五圈嗓子就痛到难以呼吸
发信人: ggoggoogg  版面: 醉晚亭  浏览: 740  回复: 3
1 楼  ggoggoogg   发表于: 2017/9/18 10:55:10    编辑   

跑五圈嗓子就痛到难以呼吸




2 楼  shichong   发表于: 2017/9/18 14:58:22    编辑   

慢跑，走路，快跑相加



3 楼  qikan0420   发表于: 2017/9/18 16:43:47    编辑   

不要一次累坏，慢慢加量吧



4 楼  cbjxc   发表于: 2017/9/18 19:25:02    编辑   

跑前半个小时先喝点水


☺ 表情

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